10.1 km | 00:56:35 | 05:36/km日期: 2017-12-27 21:13 - 平均心率: 153 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 214
Pace: 05'37" / 05'26" / 05'22" / 05'35" / 05'38" / 05'31" / 05'29" / 05'35" / 05'40" / 06'14" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'14" (+00'52") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'14" | 89 / 10089 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 0~0 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 0~0 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 0~0 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 0~0 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 0~1 | 97.5~100% |
| 最大心率為1 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 194.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'26" | 00:11'03" |
| 3 | 05'22" | 00:16'25" |
| 4 | 05'35" | 00:22'00" |
| 5 | 05'38" | 00:27'38" |
| 6 | 05'31" | 00:33'09" |
| 7 | 05'29" | 00:38'38" |
| 8 | 05'35" | 00:44'13" |
| 9 | 05'40" | 00:49'53" |
| 10 | 06'14" | 00:56'07" |
| 10.1 | 05'25" | 00:56'36" |
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