劉忠憲 2017/12/30 訓練日誌

劉忠憲新竹
ID 213359

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劉忠憲

11.0 km | 01:12:46 | 06:36/km

日期: 2017-12-30 20:40 - 地點: 高鐵星光大橋 - 天氣: 溫和 - 卡路里: 694 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 06'51" / 07'53" / 06'36" / 06'22" / 06'19" / 06'16" / 06'43" / 06'23" / 06'15" / 06'41" / 06'17" / 10'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 130.39 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Dora Liao, 何惠菁-RUN希望和其他 6 人說推

留言

王慈寬晚安!運動愉快!

2017-12-30 22:20 ·

1 個人推

fly 運動愉快先預祝你新年快樂

2017-12-31 06:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	07'53"	00:14'44"
3	06'36"	00:21'20"
4	06'22"	00:27'42"
5	06'19"	00:34'01"
6	06'16"	00:40'17"
7	06'43"	00:47'00"
8	06'23"	00:53'23"
9	06'15"	00:59'38"
10	06'41"	01:06'19"
11	06'17"	01:12'36"
11.0	10'29"	01:12'48"

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成績 : 05:37:09

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