wei-chien Kao 2017/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

wei-chien Kao 台北市
ID 230403

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9.2 km | 01:08:58 | 07:27/km

日期: 2017-12-28 20:08 - 地點: 台北田徑場 - 卡路里: 440 Cal - 總步數: 9784 - 平均步頻: 141 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'01" / 05'57" / 05'54" / 05'54" / 05'37" / 06'49" / 09'12" / 06'31" / 13'12" / 15'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'04"

(06'04")

06'02" (+00'26")

1004 / 1004

172 / 95

2

05'56"

(12'00")

05'53" (+00'17")

1006 / 2010

174 / 97

3

05'55"

(17'55")

05'54" (+00'18")

1001 / 3011

178 / 95

4

05'54"

(23'49")

05'53" (+00'17")

1000 / 4012

177 / 95

5

05'39"

(29'28")

05'36"

1006 / 5018

175 / 101

展開計圈分析

台北市

wei-chien Kao

·

12月累積里程 : 66.12 km

Adidas adizero Boston 6 累積 : 671.6 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Gordon sung, 謝禎永和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'57"	00:11'58"
3	05'54"	00:17'52"
4	05'54"	00:23'46"
5	05'37"	00:29'23"
6	06'49"	00:36'12"
7	09'12"	00:45'24"
8	06'31"	00:51'55"
9	13'12"	01:05'07"
9.2	15'43"	01:08'55"

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