Chien Yung Chih 2017/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

Chien Yung Chih 基隆
ID 335936

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Chien Yung Chih

5.0 km | 00:30:49 | 06:09/km

日期: 2017-12-28 19:05 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'04" / 05'53" / 06'42" / 05'57" / 06'12" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'04" (+00'12")

1000 / 1000

2

05'52"

(11'56")

05'52"

1000 / 2000

3

06'42"

(18'39")

06'42" (+00'50")

1000 / 3000

4

05'56"

(24'36")

05'56" (+00'04")

1000 / 4000

5

06'12"

(30'48")

06'12" (+00'20")

1000 / 5000

6

00'01"

(30'49")

04'49"

6 / 5006

12月累積里程 : 17.81 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Weimin Yang, Yan Kai Jaing 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'53"	00:11'57"
3	06'42"	00:18'39"
4	05'57"	00:24'36"
5	06'12"	00:30'48"
5.0	05'28"	00:30'50"

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