8.0 km | 00:36:30 | 04:34/km日期: 2017-12-28 20:41 - 平均心率: 147 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'00" / 04'41" / 04'49" / 04'40" / 04'38" / 04'40" / 04'07" / 04'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'40" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'39" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'38" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'40" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'22" (+00'24") | 348 / 6348 |
| 8 | | 04'00" (+00'02") | 1000 / 7348 |
| 9 | | 03'58" | 600 / 7948 |
| 10 | | 05'13" (+01'15") | 23 / 7972 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 298.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'41" | 00:09'41" |
| 3 | 04'49" | 00:14'30" |
| 4 | 04'40" | 00:19'10" |
| 5 | 04'38" | 00:23'48" |
| 6 | 04'40" | 00:28'28" |
| 7 | 04'07" | 00:32'35" |
| 8.0 | 04'01" | 00:36'30" |
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