刁復興 2017/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

刁復興基隆
ID 30210

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11.7 km | 01:16:04 | 06:29/km

日期: 2017-12-26 19:08 - 卡路里: 633 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 08'53" / 06'23" / 05'49" / 05'38" / 05'22" / 05'22" / 08'20" / 06'21" / 05'29" / 05'20" / 05'13" / 09'01" /

基本訓練

12月累積里程 : 417.19 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Jason Yu, 李百信和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'53"	00:08'53"
2	06'23"	00:15'16"
3	05'49"	00:21'05"
4	05'38"	00:26'43"
5	05'22"	00:32'05"
6	05'22"	00:37'27"
7	08'20"	00:45'47"
8	06'21"	00:52'08"
9	05'29"	00:57'37"
10	05'20"	01:02'57"
11	05'13"	01:08'10"
11.7	09'02"	01:14'40"

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朋友動態

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