刁復興 2017/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

刁復興基隆
ID 30210

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9.6 km | 01:10:44 | 07:21/km

日期: 2017-12-26 17:23 - 卡路里: 519 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 13'50" / 04'03" / 20'12" / 05'53" / 04'28" / 04'04" / 03'49" / 05'46" / 03'28" / 08'26" /

基本訓練

12月累積里程 : 417.19 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

孫宏祥 { 祥哥 }, 李百信和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'50"	00:13'50"
2	04'03"	00:17'53"
3	20'12"	00:38'05"
4	05'53"	00:43'58"
5	04'28"	00:48'26"
6	04'04"	00:52'30"
7	03'49"	00:56'19"
8	05'46"	01:02'05"
9	03'28"	01:05'33"
9.6	08'23"	01:10'47"

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