7.7 km | 01:49:01 | 14:09/km日期: 2017-12-25 19:06 - 平均心率: 151 - 卡路里: 415 Cal - 總步數: 15352 - 平均步頻: 140 - 平均步幅: 50 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 63% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 12'51" / 10'47" / 06'45" / 06'56" / 06'53" / 12'27" / 08'46" / 62'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 13'21" (+06'37") | 1008 / 1008 | 161 / 46 |
2 | | 10'44" (+04'00") | 1008 / 2017 | 164 / 56 |
3 | | 06'44" | 1004 / 3021 | 186 / 79 |
4 | | 06'51" (+00'07") | 1000 / 4022 | 187 / 77 |
5 | | 06'55" (+00'11") | 1003 / 5026 | 187 / 77 |
6 | | 12'26" (+05'42") | 1002 / 6028 | 142 / 56 |
7 | | 10'10" (+03'26") | 1008 / 7036 | 157 / 62 |
8 | | 59'17" (+52'33") | 698 / 7735 | 100 / 16 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 102.67 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'51" | 00:12'51" |
2 | 10'47" | 00:23'38" |
3 | 06'45" | 00:30'23" |
4 | 06'56" | 00:37'19" |
5 | 06'53" | 00:44'12" |
6 | 12'27" | 00:56'39" |
7 | 08'46" | 01:05'25" |
7.7 | 62'26" | 01:49'01" |