5.2 km | 00:35:48 | 06:49/km日期: 2017-12-26 19:09 - 平均心率: 135 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 08'39" / 06'19" / 06'12" / 06'17" / 06'16" / 08'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'39" (+02'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'16" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'24" (+02'13") | 247 / 5247 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 37.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'39" | 00:08'39" |
2 | 06'19" | 00:14'58" |
3 | 06'12" | 00:21'10" |
4 | 06'17" | 00:27'27" |
5 | 06'16" | 00:33'43" |
5.2 | 08'24" | 00:35'48" |