10.3 km | 01:04:29 | 06:14/km日期: 2017-12-27 19:00 - 平均心率: 145 - 卡路里: 682 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(49)
Pace: 05'28" / 05'22" / 08'57" / 08'00" / 06'44" / 07'51" / 06'26" / 07'09" / 06'30" / 05'52" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+01'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'50" (+02'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'09" (+01'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'30" (+01'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'51" (+00'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'55" (+00'33") | 342 / 10342 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 204.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'22" | 00:10'50" |
| 3 | 08'57" | 00:19'47" |
| 4 | 08'00" | 00:27'47" |
| 5 | 06'44" | 00:34'31" |
| 6 | 07'51" | 00:42'22" |
| 7 | 06'26" | 00:48'48" |
| 8 | 07'09" | 00:55'57" |
| 9 | 06'30" | 01:02'27" |
| 10 | 05'52" | 01:08'19" |
| 10.3 | 05'55" | 01:10'21" |
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