poleng.chen 2014/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

poleng.chen 高雄
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5.4 km | 00:30:02 | 05:33/km

日期: 2014-01-04 16:31 - 地點: 前金國中操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 58%

Pace: 05'26" / 05'30" / 05'33" / 05'38" / 05'42" / 05'36" /

跟著憲兵隊弟兄參加鑑測(誤~)
看來我是吊車尾了+_+

1月累積里程 : 201.25 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Elisa, 林小佩和其他 11 人說推

·

李小安阿倫,明天加油!

2014-01-04 19:59 ·

poleng.chen 安姊姊謝謝:) 還有波哥、馬尾妹、鋒哥及小婷都要加油ㄋㄟ^^

2014-01-04 20:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'30"	00:10'56"
3	05'33"	00:16'29"
4	05'38"	00:22'07"
5	05'42"	00:27'49"
5.4	05'36"	00:30'02"

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