陳國章 2014/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳國章宜蘭
ID 2108

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6.3 km | 00:53:29 | 08:29/km

日期: 2014-01-01 09:18 - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 85%

Pace: 06'59" / 06'23" / 06'34" / 06'07" / 04'58" / 05'12" / 05'50" / 06'05" / 17'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

20'03"

(20'03")

49'10"

407 / 407

2

33'26"

(53'29")

01:22'00" (+32'50")

407 / 815

1月累積里程 : 171.29 km

Barefoot 累積 : 1676.2 km

Android - samsung GT-I8552 上傳 | 10 years ago

yanber, tophetyang 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'23"	00:13'22"
3	06'34"	00:19'56"
4	06'07"	00:26'03"
5	04'58"	00:31'01"
6	05'12"	00:36'13"
7	05'50"	00:42'03"
8	06'05"	00:48'08"
6.3	-3'-8"	00:53'29"

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