莫忘初衷 2014/01/05 訓練日誌

莫忘初衷新竹
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莫忘初衷

10.2 km | 00:59:44 | 05:53/km

日期: 2014-01-05 08:38 - 總爬升: 187 m - 地點: 恢復跑 - 天氣: 晴 - 卡路里: 566 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 73%

Pace: 05'29" / 05'51" / 07'22" / 08'23" / 05'55" / 05'57" / 04'59" / 04'43" / 05'07" / 05'12" / 05'06" /

憋了3天
完全被感冒病毒淹沒
今天開始排毒

1月累積里程 : 199.61 km

Asics Tartherzeal-wide TJR265-3075(橘) 累積 : 1496.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

江大俠~Arsene~, jeter 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'51"	00:11'20"
3	07'22"	00:18'42"
4	08'23"	00:27'05"
5	05'55"	00:33'00"
6	05'57"	00:38'57"
7	04'59"	00:43'56"
8	04'43"	00:48'39"
9	05'07"	00:53'46"
10	05'12"	00:58'58"
10.2	05'05"	00:59'44"

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