10.0 km | 01:03:23 | 06:18/km日期: 2017-12-24 06:03 - 總爬升: 153 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 944 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 74% - PM2.5: 不佳(65)
Pace: 06'48" / 06'33" / 06'15" / 06'10" / 05'56" / 05'52" / 07'35" / 05'44" / 06'24" / 05'50" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'34" (+01'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'23" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'49" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'59" (+00'15") | 49 / 10049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 58.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'33" | 00:13'21" |
| 3 | 06'15" | 00:19'36" |
| 4 | 06'10" | 00:25'46" |
| 5 | 05'56" | 00:31'42" |
| 6 | 05'52" | 00:37'34" |
| 7 | 07'35" | 00:45'09" |
| 8 | 05'44" | 00:50'53" |
| 9 | 06'24" | 00:57'17" |
| 10 | 05'50" | 01:03'07" |
| 10.0 | 06'02" | 01:03'25" |
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