J R Wang 🇹🇼 2017/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

J R Wang 🇹🇼 新北市
ID 269727

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J R Wang 🇹🇼

7.0 km | 00:43:48 | 06:13/km

日期: 2017-12-27 19:51 - 地點: 臺大操場 - 天氣: 剛剛好 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'30" / 06'23" / 06'11" / 05'58" / 06'03" / 05'54" / 06'36" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'29" (+00'36")

1000 / 1000

2

06'22"

(12'52")

06'22" (+00'29")

1000 / 2000

3

06'10"

(19'03")

06'10" (+00'17")

1000 / 3000

4

05'58"

(25'01")

05'58" (+00'05")

1000 / 4000

5

06'02"

(31'04")

06'02" (+00'09")

1000 / 5000

展開計圈分析

今晚溫度適合跑步~
在臺大操場-陪跑員~

晚安跑友😄

12月累積里程 : 231.83 km

ASICS GT-1000 累積 : 2190.2 km

TCX 上傳 | 6 years ago

max, Claire Lin 和其他 16 人說推

·

觀看另 3 則留言

梁澤鈞 J大早安，運動愉悅

2017-12-28 08:06 ·

1 個人推

David 早上安～運動愉快好心情^ ^

2017-12-28 08:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'23"	00:12'53"
3	06'11"	00:19'04"
4	05'58"	00:25'02"
5	06'03"	00:31'05"
6	05'54"	00:36'59"
7	06'36"	00:43'35"
7.0	06'04"	00:43'49"

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