Lionel Chen 2014/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

Lionel Chen 台南
ID 19036

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7.1 km | 00:41:38 | 05:53/km

日期: 2014-01-02 20:03 - 卡路里: 459 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 72%

Pace: 06'07" / 05'59" / 06'04" / 05'44" / 05'49" / 05'52" / 05'42" / 05'38" /

賽前減量

1月累積里程 : 311.47 km

Merrell FLUX GLOVE SPORT-1 累積 : 2092.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

story, 櫻桃姐和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'59"	00:12'06"
3	06'04"	00:18'10"
4	05'44"	00:23'54"
5	05'49"	00:29'43"
6	05'52"	00:35'35"
7	05'42"	00:41'17"
7.1	05'38"	00:41'38"

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朋友動態

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