10.4 km | 01:03:05 | 06:04/km日期: 2017-12-24 16:36 - 總爬升: 153 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 560 Cal - 總步數: 11976 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'33" / 06'25" / 06'10" / 06'20" / 06'16" / 05'40" / 05'02" / 05'32" / 06'15" / 06'01" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'32" (+01'33") | 1004 / 1004 | 181 / 84 |
| 2 | | 06'23" (+01'24") | 1004 / 2009 | 187 / 83 |
| 3 | | 06'18" (+01'19") | 1008 / 3018 | 189 / 83 |
| 4 | | 06'17" (+01'18") | 1001 / 4019 | 189 / 83 |
| 5 | | 06'15" (+01'16") | 1000 / 5019 | 190 / 83 |
| 6 | | 05'38" (+00'39") | 1000 / 6020 | 191 / 92 |
| 7 | | 04'59" | 1007 / 7027 | 195 / 102 |
| 8 | | 05'33" (+00'34") | 1004 / 8032 | 192 / 93 |
| 9 | | 06'13" (+01'14") | 1001 / 9034 | 191 / 84 |
| 10 | | 06'02" (+01'03") | 1001 / 10035 | 191 / 86 |
| 11 | | 06'46" (+01'47") | 386 / 10422 | 187 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 53.46 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'25" | 00:12'58" |
| 3 | 06'10" | 00:19'08" |
| 4 | 06'20" | 00:25'28" |
| 5 | 06'16" | 00:31'44" |
| 6 | 05'40" | 00:37'24" |
| 7 | 05'02" | 00:42'26" |
| 8 | 05'32" | 00:47'58" |
| 9 | 06'15" | 00:54'13" |
| 10 | 06'01" | 01:00'14" |
| 10.4 | 07'22" | 01:03'05" |
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