張文鴻 2017/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

張文鴻台中
ID 354357

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5.1 km | 00:21:25 | 04:10/km

日期: 2017-12-23 19:07 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 不佳(62)

Pace: 04'49" / 04'09" / 03'26" / 03'51" / 03'29" / 12'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'49"

(04'49")

04'47" (+01'26")

1006 / 1006

2

04'09"

(08'58")

04'08" (+00'47")

1003 / 2010

3

03'45"

(12'43")

03'23" (+00'02")

1107 / 3117

4

04'23"

(17'06")

04'00" (+00'39")

1092 / 4210

5

03'42"

(20'48")

03'21"

1099 / 5309

12月累積里程 : 308.20 km

Android - asus ASUS_Z00LD 上傳 | 6 years ago

謝明峰, 煌弟和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	04'09"	00:08'58"
3	03'26"	00:12'24"
4	03'51"	00:16'15"
5	03'29"	00:19'44"
5.1	12'01"	00:21'25"

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