Markh(文泉) 2017/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

Markh(文泉) 桃園
ID 2294

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5.2 km | 00:31:22 | 06:01/km

日期: 2017-12-24 16:47 - 卡路里: 384 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'20" / 06'01" / 05'55" / 05'53" / 05'57" / 06'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'20" (+00'27")

1000 / 1000

2

06'00"

(12'20")

06'00" (+00'07")

1000 / 2000

3

05'55"

(18'16")

05'55" (+00'02")

1000 / 3000

4

05'53"

(24'09")

05'53"

1000 / 4000

5

05'57"

(30'07")

05'57" (+00'04")

1000 / 5000

6

01'15"

(31'22")

06'00" (+00'07")

207 / 5207

12月累積里程 : 210.94 km

NIKE Free RN Distance 2 累積 : 1692.4 km

TCX 上傳 | 6 years ago

好隆, Liu文和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'01"	00:12'21"
3	05'55"	00:18'16"
4	05'53"	00:24'09"
5	05'57"	00:30'06"
5.2	06'05"	00:31'22"

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