10.0 km | 00:57:03 | 05:41/km日期: 2017-12-24 10:35 - 平均心率: 153 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(53)
Pace: 05'50" / 05'32" / 05'40" / 05'32" / 05'35" / 05'36" / 05'43" / 05'39" / 05'46" / 05'44" / 08'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'44" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'16" (+02'45") | 39 / 10039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 252.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'32" | 00:11'22" |
| 3 | 05'40" | 00:17'02" |
| 4 | 05'32" | 00:22'34" |
| 5 | 05'35" | 00:28'09" |
| 6 | 05'36" | 00:33'45" |
| 7 | 05'43" | 00:39'28" |
| 8 | 05'39" | 00:45'07" |
| 9 | 05'46" | 00:50'53" |
| 10 | 05'44" | 00:56'37" |
| 10.0 | 08'26" | 00:56'57" |
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