3.3 km | 00:16:38 | 05:03/km日期: 2017-12-23 15:07 - 平均心率: 158 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'44" / 05'00" / 03'44" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+02'41") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'35" (+02'18") | 191 / 591 |
| 3 | | 05'40" (+02'23") | 197 / 788 |
| 4 | | 05'08" (+01'51") | 200 / 989 |
| 5 | | 05'22" (+02'05") | 196 / 1186 |
| 6 | | 05'06" (+01'49") | 205 / 1391 |
| 7 | | 05'11" (+01'54") | 195 / 1586 |
| 8 | | 04'54" (+01'37") | 198 / 1785 |
| 9 | | 04'22" (+01'05") | 207 / 1992 |
| 10 | | 04'15" (+00'58") | 199 / 2191 |
| 11 | | 03'46" (+00'29") | 212 / 2403 |
| 12 | | 03'53" (+00'36") | 198 / 2601 |
| 13 | | 03'38" (+00'21") | 202 / 2804 |
| 14 | | 03'17" | 400 / 3204 |
| 15 | | 03'27" (+00'10") | 11 / 3216 |
| 16 | | 20'22" (+17'05") | 74 / 3291 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 294.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'00" | 00:10'44" |
| 3 | 03'44" | 00:14'28" |
| 3.3 | 07'29" | 00:16'39" |
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