5.1 km | 00:34:05 | 06:37/km日期: 2017-12-27 17:06 - 平均心率: 175 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 67% - PM2.5: 不佳(56)
Pace: 06'27" / 06'57" / 08'05" / 06'49" / 06'41" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'56" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'48" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'41" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'41" | 140 / 5140 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 20.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'57" | 00:13'24" |
3 | 08'05" | 00:21'29" |
4 | 06'49" | 00:28'18" |
5 | 06'41" | 00:34'59" |
5.1 | 05'41" | 00:35'47" |