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    靈活的胖子 新竹
    ID 358586
    46 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    靈活的胖子 
    1.3 km | 00:07:24 | 05:29/km
    日期: 2017-12-22 18:04 - 平均心率: 124 - 卡路里: 77 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 20°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(18)
    Pace: 05'34" / 05'18" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'33"  (05'33")
    		05'33"1000 / 1000
    2
    01'51"  (07'24")
    		05'18" 348 / 1348
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 175.59 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    ricky tseng 和 小婷 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'34"00:05'34"
    1.305'18"00:07'25"

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