Markh(文泉) 2017/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

Markh(文泉) 桃園
ID 2294

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5.0 km | 00:29:10 | 05:48/km

日期: 2017-12-23 17:33 - 卡路里: 371 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(50)

Pace: 06'09" / 05'49" / 05'41" / 05'50" / 05'34" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'07" (+00'34")

1000 / 1000

2

05'49"

(11'56")

05'49" (+00'16")

1000 / 2000

3

05'41"

(17'37")

05'41" (+00'08")

1000 / 3000

4

05'50"

(23'27")

05'50" (+00'17")

1000 / 4000

5

05'33"

(29'01")

05'33"

1000 / 5000

6

00'08"

(29'10")

06'18" (+00'45")

22 / 5022

12月累積里程 : 210.94 km

NIKE Free RN Distance 2 累積 : 1692.4 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾ 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'49"	00:11'58"
3	05'41"	00:17'39"
4	05'50"	00:23'29"
5	05'34"	00:29'03"
5.0	05'51"	00:29'11"

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