羽根川龍 2017/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

羽根川龍新北市
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42.0 km | 01:37:25 | 25.9 km/h

日期: 2017-12-23 14:11 - 卡路里: 1097 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(12)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'44"

(02'44")

21.82 (-11.21)

989 / 989

2

02'01"

(04'45")

30.00 (-3.03)

1006 / 1996

3

02'28"

(07'13")

24.66 (-8.37)

1009 / 3005

4

02'04"

(09'17")

29.51 (-3.52)

1013 / 4018

5

01'51"

(11'08")

33.03

1010 / 5029

展開計圈分析

12月累積里程 : 126.27 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 6 years ago

韋伶🇹🇼, Gordon sung 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	21.7	-3.1 %
2	29.8	1.2 %
3	24.7	-2.2 %
4	29.0	-1.7 %
5	33.0	1.2 %
6	25.2	-1.0 %
7	27.1	-1.3 %
8	31.3	-2.2 %
9	32.1	-0.8 %
10	30.3	1.8 %
11	27.9	-1.1 %
12	30.8	-1.4 %
13	28.8	3.2 %
14	23.7	-1.9 %
15	26.7	-1.5 %
16	25.0	-1.8 %
17	22.6	2.4 %
18	33.0	-3.7 %
19	29.3	-2.2 %
20	27.7	-1.2 %
21	30.8	2.0 %
22	24.8	2.3 %
23	26.5	-1.1 %
24	30.5	-1.2 %
25	27.3	1.2 %
26	20.0	-1.0 %
27	26.7	-1.3 %
28	27.3	2.6 %
29	30.3	-1.0 %
30	23.5	4.0 %
31	27.7	-1.0 %
32	27.9	-1.8 %
33	25.7	-2.2 %
34	21.6	1.8 %
35	20.8	-1.5 %
36	21.3	-1.0 %
37	23.8	2.8 %
38	30.3	-1.8 %
39	21.7	-1.8 %
40	24.0	4.3 %
41	25.9	4.0 %
42	19.0	2.4 %
42.0	1.6	-2.5 %

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