7.0 km | 00:33:59 | 04:50/km日期: 2017-12-23 07:25 - 平均心率: 162 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 08'28" / 21'58" / 06'55" / 05'06" / 72'45" / 04'35" / 07'08" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'18") | 3000 / 3000 |
| 2 | | 04'42" | 3000 / 6000 |
| 3 | | 04'45" (+00'03") | 1010 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 132.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'28" | 00:08'28" |
| 2 | 21'58" | 00:30'26" |
| 3 | 06'55" | 00:37'21" |
| 4 | 05'06" | 00:42'27" |
| 5 | 72'45" | 01:55'12" |
| 6 | 04'35" | 01:59'47" |
| 7 | 07'08" | 02:06'55" |
| 7.0 | 04'56" | 02:06'58" |
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