張馨文 2017/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

張馨文 ALL
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10.0 km | 01:35:21 | 09:29/km

日期: 2017-12-22 20:38 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 20°C - PM2.5: 良好(16)

Pace: 12'14" / 08'37" / 08'41" / 09'09" / 08'56" / 09'37" / 11'21" / 08'49" / 09'35" / 09'48" / 10'50" /

基本訓練
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防沾黏慢慢跑

12月累積里程 : 197.84 km

Nike Free Rn Flyknit 2017 累積 : 1243.4 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

宜靜💦, CFC 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'14"	00:12'14"
2	08'37"	00:20'51"
3	08'41"	00:29'32"
4	09'09"	00:38'41"
5	08'56"	00:47'37"
6	09'37"	00:57'14"
7	11'21"	01:08'35"
8	08'49"	01:17'24"
9	09'35"	01:26'59"
10	09'48"	01:36'47"
10.0	10'23"	01:37'13"

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朋友動態

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