9.7 km | 01:00:03 | 06:09/km日期: 2017-12-20 05:36 - 平均心率: 156 - 卡路里: 604 Cal - 總步數: 10294 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 41%
Pace: 05'49" / 06'07" / 06'17" / 06'06" / 06'00" / 05'53" / 05'59" / 05'52" / 06'33" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" (+00'04") | 1006 / 1006 | 163 / 103 |
| 2 | | 06'04" (+00'14") | 1004 / 2010 | 167 / 98 |
| 3 | | 06'14" (+00'24") | 1001 / 3012 | 165 / 96 |
| 4 | | 06'07" (+00'17") | 1008 / 4020 | 164 / 99 |
| 5 | | 05'58" (+00'08") | 1007 / 5027 | 162 / 102 |
| 6 | | 05'50" | 1006 / 6034 | 162 / 105 |
| 7 | | 05'55" (+00'05") | 1002 / 7036 | 162 / 104 |
| 8 | | 05'52" (+00'02") | 1006 / 8043 | 163 / 104 |
| 9 | | 06'29" (+00'39") | 1002 / 9045 | 186 / 82 |
| 10 | | 07'12" (+01'22") | 740 / 9786 | 218 / 63 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 203.99 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 06'07" | 00:11'56" |
| 3 | 06'17" | 00:18'13" |
| 4 | 06'06" | 00:24'19" |
| 5 | 06'00" | 00:30'19" |
| 6 | 05'53" | 00:36'12" |
| 7 | 05'59" | 00:42'11" |
| 8 | 05'52" | 00:48'03" |
| 9 | 06'33" | 00:54'36" |
| 9.7 | 07'21" | 01:00'03" |
展開計圈分析
留言 
