陳宏成 2017/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳宏成高雄
ID 13500

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11.3 km | 01:13:18 | 06:30/km

日期: 2017-12-20 19:04 - 卡路里: 907 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 61% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 06'59" / 06'17" / 05'57" / 06'19" / 06'34" / 06'23" / 06'24" / 06'22" / 06'27" / 06'35" / 06'57" / 08'10" /

12月累積里程 : 209.20 km

XT 上傳 | 6 years ago

洪景崑, 丘銓忠和其他 8 人說推

·

吉哥加油

2017-12-20 21:45 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'17"	00:13'16"
3	05'57"	00:19'13"
4	06'19"	00:25'32"
5	06'34"	00:32'06"
6	06'23"	00:38'29"
7	06'24"	00:44'53"
8	06'22"	00:51'15"
9	06'27"	00:57'42"
10	06'35"	01:04'17"
11	06'57"	01:11'14"
11.3	08'10"	01:13'18"

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