8.2 km | 00:47:34 | 05:47/km日期: 2017-12-20 18:09 - 地點: 油廠宿舍 - 平均心率: 153 - 卡路里: 406 Cal - 總步數: 8766 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 58% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 05'47" / 05'45" / 05'44" / 05'53" / 05'44" / 05'51" / 05'49" / 05'39" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" (+00'07") | 1001 / 1001 | 183 / 94 |
| 2 | | 05'43" (+00'05") | 1004 / 2005 | 187 / 93 |
| 3 | | 05'43" (+00'05") | 1008 / 3014 | 185 / 94 |
| 4 | | 05'54" (+00'16") | 1005 / 4019 | 184 / 91 |
| 5 | | 05'39" (+00'01") | 1000 / 5020 | 185 / 95 |
| 6 | | 05'50" (+00'12") | 1006 / 6027 | 183 / 93 |
| 7 | | 05'47" (+00'09") | 1002 / 7029 | 184 / 93 |
| 8 | | 05'38" | 1002 / 8031 | 184 / 95 |
| 9 | | 05'48" (+00'10") | 212 / 8243 | 183 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
227.38 km 
WAVE RIDER 20 D J1GD170644 25.5 累積 :
1241.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'45" | 00:11'32" |
| 3 | 05'44" | 00:17'16" |
| 4 | 05'53" | 00:23'09" |
| 5 | 05'44" | 00:28'53" |
| 6 | 05'51" | 00:34'44" |
| 7 | 05'49" | 00:40'33" |
| 8 | 05'39" | 00:46'12" |
| 8.2 | 06'25" | 00:47'34" |
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