汪志/tom 2017/12/20 訓練日誌

汪志/tom 新竹
ID 2327

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汪志/tom

11.0 km | 01:14:55 | 06:47/km

日期: 2017-12-20 07:28 - 總爬升: 167 m - 卡路里: 694 Cal - 平均步頻: 179

Pace: 07'11" / 06'53" / 06'50" / 06'59" / 07'11" / 06'40" / 07'29" / 06'19" / 06'12" / 06'57" / 06'09" / 04'37" /

12月累積里程 : 324.80 km

Epson 上傳 | 6 years ago

demon, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	06'53"	00:14'04"
3	06'50"	00:20'54"
4	06'59"	00:27'53"
5	07'11"	00:35'04"
6	06'40"	00:41'44"
7	07'29"	00:49'13"
8	06'19"	00:55'32"
9	06'12"	01:01'44"
10	06'57"	01:08'41"
11	06'09"	01:14'50"
11.0	04'25"	01:14'55"

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