吉米修 2014/01/02 訓練日誌

吉米修高雄
ID 85907

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吉米修

10.0 km | 00:55:23 | 05:31/km

日期: 2014-01-02 17:39 - 天氣: 適合跑步 - 卡路里: 676 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 67%

Pace: 05'11" / 05'10" / 05'30" / 05'40" / 05'20" / 05'20" / 05'40" / 05'30" / 05'30" / 05'10" / 97'37" /

1月累積里程 : 78.37 km

MIZUNO Wave Idaten 3 GR WIDE 累積 : 712.3 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

洄瀾揪ㄞ走, Sunny Chen 和其他 8 人說推

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ahliang 要很花時間練跑！急不得！偶爾卡關練夠了就瞬間頓悟！去看看allen hung

2014-01-02 22:06 ·

1 個人推

ahliang allen huang的日誌吧！

2014-01-02 22:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'10"	00:10'21"
3	05'30"	00:15'51"
4	05'40"	00:21'31"
5	05'20"	00:26'51"
6	05'20"	00:32'11"
7	05'40"	00:37'51"
8	05'30"	00:43'21"
9	05'30"	00:48'51"
10	05'10"	00:54'01"
10.2	06'20"	00:55'23"

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