李為儒 2017/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

李為儒台中
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4.5 km | 00:31:15 | 06:58/km

日期: 2017-12-21 19:17 - 卡路里: 264 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 08'27" / 06'37" / 06'16" / 06'18" / 07'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 37.16 km

Mizuno wave shadow 累積 : 1009.3 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

超級芒果和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'27"	00:08'27"
2	06'37"	00:15'04"
3	06'16"	00:21'20"
4	06'18"	00:27'38"
4.5	07'03"	00:31'00"

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