11.4 km | 01:05:53 | 05:48/km日期: 2017-12-20 17:43 - 地點: 外環道 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 612 Cal - 總步數: 11936 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 67%
Pace: 05'57" / 06'08" / 06'33" / 05'58" / 05'47" / 05'52" / 05'40" / 05'54" / 05'31" / 05'22" / 05'16" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+00'42") | 1009 / 1009 | 179 / 93 |
| 2 | | 06'03" (+00'48") | 1001 / 2011 | 182 / 90 |
| 3 | | 06'30" (+01'15") | 1005 / 3016 | 163 / 93 |
| 4 | | 05'56" (+00'41") | 1004 / 4020 | 184 / 91 |
| 5 | | 05'46" (+00'31") | 1002 / 5023 | 182 / 94 |
| 6 | | 05'51" (+00'36") | 1001 / 6024 | 184 / 92 |
| 7 | | 05'42" (+00'27") | 1002 / 7026 | 186 / 94 |
| 8 | | 05'50" (+00'35") | 1000 / 8027 | 174 / 97 |
| 9 | | 05'32" (+00'17") | 1004 / 9031 | 187 / 96 |
| 10 | | 05'20" (+00'05") | 1004 / 10035 | 188 / 99 |
| 11 | | 05'15" | 1002 / 11038 | 186 / 101 |
| 12 | | 05'19" (+00'04") | 350 / 11389 | 167 / 112 |
12月累積里程 :
118.41 km 
ㄚ拖 三代（小藍號） 累積 :
2144.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'08" | 00:12'05" |
| 3 | 06'33" | 00:18'38" |
| 4 | 05'58" | 00:24'36" |
| 5 | 05'47" | 00:30'23" |
| 6 | 05'52" | 00:36'15" |
| 7 | 05'40" | 00:41'55" |
| 8 | 05'54" | 00:47'49" |
| 9 | 05'31" | 00:53'20" |
| 10 | 05'22" | 00:58'42" |
| 11 | 05'16" | 01:03'58" |
| 11.4 | 05'28" | 01:05'53" |
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