9.6 km | 00:49:48 | 05:10/km日期: 2017-12-20 12:51 - 平均心率: 157 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 31%
Pace: 05'31" / 05'21" / 04'57" / 04'56" / 04'44" / 05'08" / 05'14" / 05'09" / 05'20" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+01'03") | 820 / 1820 |
| 3 | | 04'28" (+00'03") | 670 / 2490 |
| 4 | | 05'26" (+01'01") | 551 / 3042 |
| 5 | | 04'25" | 678 / 3720 |
| 6 | | 05'32" (+01'07") | 541 / 4262 |
| 7 | | 04'31" (+00'06") | 663 / 4925 |
| 8 | | 05'57" (+01'32") | 504 / 5429 |
| 9 | | 04'32" (+00'07") | 660 / 6090 |
| 10 | | 05'52" (+01'27") | 510 / 6600 |
| 11 | | 04'25" | 678 / 7279 |
| 12 | | 05'51" (+01'26") | 511 / 7791 |
| 13 | | 04'31" (+00'06") | 662 / 8453 |
| 14 | | 06'02" (+01'37") | 497 / 8950 |
| 15 | | 05'42" (+01'17") | 525 / 9476 |
| 16 | | 06'03" (+01'38") | 134 / 9611 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
245.84 km 
Hoka tracer 累積 :
250.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'21" | 00:10'52" |
| 3 | 04'57" | 00:15'49" |
| 4 | 04'56" | 00:20'45" |
| 5 | 04'44" | 00:25'29" |
| 6 | 05'08" | 00:30'37" |
| 7 | 05'14" | 00:35'51" |
| 8 | 05'09" | 00:41'00" |
| 9 | 05'20" | 00:46'20" |
| 9.6 | 05'41" | 00:49'49" |
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