Teng Lee 2014/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

Teng Lee 屏東
ID 51310

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7.1 km | 00:40:32 | 05:41/km

日期: 2014-01-01 17:00 - 總爬升: 113 m - 卡路里: 681 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 53%

Pace: 05'38" / 06'14" / 05'22" / 06'35" / 05'25" / 05'01" / 05'30" / 06'59" /

日常訓練，週日要全馬了，希望平安跑完全程，更希望在修路的地方能盡快修好，免得讓參加的跑者受傷，會這樣想是因為今天練跑時，踩在一個不平的路面差點讓自己扭傷，怪自己太不小心，還好無大礙，平安！

1月累積里程 : 140.45 km

XT 上傳 | 10 years ago

kui lee, 林搗拎和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	06'14"	00:11'52"
3	05'22"	00:17'14"
4	06'35"	00:23'49"
5	05'25"	00:29'14"
6	05'01"	00:34'15"
7	05'30"	00:39'45"
7.1	06'59"	00:40'32"

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