王英谷 2017/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

王英谷金門
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8.1 km | 00:24:18 | 20.0 km/h

日期: 2017-12-18 07:21 - 地點: 金湖 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 233 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 50% - PM2.5: 普通(45)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'02"

(03'02")

19.78 (-9.49)

996 / 996

2

02'50"

(05'52")

21.05 (-8.22)

992 / 1989

3

02'54"

(08'46")

20.93 (-8.34)

1007 / 2996

4

02'55"

(11'41")

20.57 (-8.70)

999 / 3995

5

02'47"

(14'28")

21.82 (-7.45)

1009 / 5005

展開計圈分析

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上班去!

12月累積里程 : 191.95 km

Android - HTC HTC_Butterfly_s_901s 上傳 | 6 years ago

追夢人, WENG CHIEH 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.5	-2.8 %
2	21.2	2.5 %
3	20.7	2.3 %
4	20.6	2.6 %
5	22.0	-1.8 %
6	29.0	-2.3 %
7	24.3	1.7 %
8	18.9	-1.7 %
8.1	2.3	-1.0 %

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