梁明彰 2018/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

梁明彰新北市
ID 83355

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10.1 km | 00:49:51 | 04:57/km

日期: 2018-01-16 19:26 - 卡路里: 507 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 05'12" / 04'58" / 04'52" / 05'00" / 05'03" / 05'08" / 04'57" / 04'58" / 04'55" / 04'37" / 03'31" /

1月累積里程 : 22.26 km

ASICS KAYANO 23 累積 : 558.1 km

Garmin 上傳 | 6 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	04'58"	00:10'10"
3	04'52"	00:15'02"
4	05'00"	00:20'02"
5	05'03"	00:25'05"
6	05'08"	00:30'13"
7	04'57"	00:35'10"
8	04'58"	00:40'08"
9	04'55"	00:45'03"
10	04'37"	00:49'40"
10.1	03'29"	00:49'51"

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