10.4 km | 01:00:31 | 05:49/km日期: 2017-12-18 19:49 - 平均心率: 145 - 卡路里: 523 Cal - 總步數: 10452 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'30" / 04'53" / 05'42" / 06'11" / 06'40" / 06'02" / 05'15" / 05'24" / 06'04" / 06'09" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" (+00'37") | 1003 / 1003 | 180 / 100 |
| 2 | | 04'52" | 1001 / 2005 | 176 / 115 |
| 3 | | 05'41" (+00'49") | 1001 / 3006 | 168 / 104 |
| 4 | | 06'10" (+01'18") | 1002 / 4008 | 169 / 95 |
| 5 | | 06'43" (+01'51") | 1005 / 5014 | 174 / 85 |
| 6 | | 05'57" (+01'05") | 1003 / 6018 | 176 / 95 |
| 7 | | 05'15" (+00'23") | 1008 / 7027 | 176 / 107 |
| 8 | | 05'20" (+00'28") | 1001 / 8028 | 173 / 107 |
| 9 | | 06'07" (+01'15") | 1000 / 9028 | 164 / 99 |
| 10 | | 06'08" (+01'16") | 1000 / 10029 | 170 / 95 |
| 11 | | 06'21" (+01'29") | 403 / 10432 | 169 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
102.50 km 
Mizuno J1GC180403 累積 :
450.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 04'53" | 00:10'23" |
| 3 | 05'42" | 00:16'05" |
| 4 | 06'11" | 00:22'16" |
| 5 | 06'40" | 00:28'56" |
| 6 | 06'02" | 00:34'58" |
| 7 | 05'15" | 00:40'13" |
| 8 | 05'24" | 00:45'37" |
| 9 | 06'04" | 00:51'41" |
| 10 | 06'09" | 00:57'50" |
| 10.4 | 06'39" | 01:00'31" |
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