8.0 km | 00:45:22 | 05:39/km日期: 2017-12-18 05:37 - 平均心率: 160 - 卡路里: 404 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'05" / 05'42" / 05'30" / 05'21" / 05'25" / 05'19" / 05'20" / 05'35" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+01'47") | 994 / 994 |
| 2 | | 05'43" (+00'25") | 999 / 1994 |
| 3 | | 05'29" (+00'11") | 999 / 2993 |
| 4 | | 05'21" (+00'03") | 999 / 3992 |
| 5 | | 05'25" (+00'07") | 1001 / 4994 |
| 6 | | 05'18" | 1000 / 5994 |
| 7 | | 05'20" (+00'02") | 999 / 6994 |
| 8 | | 05'34" (+00'16") | 998 / 7992 |
| 9 | | 08'17" (+02'59") | 14 / 8006 |
以為清晨風會小一點，還是......
天冷，tomtom 的心率也GG了，囧rz
Mask B--6H36M
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
354.70 km 
mizuno Aero 14 累積 :
1421.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 05'42" | 00:12'47" |
| 3 | 05'30" | 00:18'17" |
| 4 | 05'21" | 00:23'38" |
| 5 | 05'25" | 00:29'03" |
| 6 | 05'19" | 00:34'22" |
| 7 | 05'20" | 00:39'42" |
| 8 | 05'35" | 00:45'17" |
| 8.0 | 09'44" | 00:45'21" |
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