6.5 km | 01:05:55 | 10:09/km日期: 2017-12-20 19:13 - 平均心率: 125 - 卡路里: 326 Cal - 總步數: 13776 - 平均步頻: 208 - 平均步幅: 47 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 11'47" / 10'00" / 09'51" / 09'39" / 06'37" / 11'45" / 12'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'02" (+04'25") | 997 / 997 | 198 / 41 |
2 | | 10'00" (+02'23") | 1198 / 2195 | 230 / 43 |
3 | | 09'55" (+02'18") | 1209 / 3405 | 239 / 42 |
4 | | 07'37" | 1572 / 4978 | 193 / 67 |
5 | | 12'02" (+04'25") | 996 / 5974 | 185 / 44 |
6 | | 11'29" (+03'52") | 514 / 6489 | 204 / 42 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 65.71 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'47" | 00:11'47" |
2 | 10'00" | 00:21'47" |
3 | 09'51" | 00:31'38" |
4 | 09'39" | 00:41'17" |
5 | 06'37" | 00:47'54" |
6 | 11'45" | 00:59'39" |
6.5 | 12'47" | 01:05'55" |