7.1 km | 00:45:04 | 06:21/km日期: 2017-12-19 20:00 - 平均心率: 150 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'27" / 06'08" / 06'37" / 06'11" / 06'38" / 06'08" / 06'18" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'06" (+00'59") | 88 / 7088 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 91.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'08" | 00:12'35" |
| 3 | 06'37" | 00:19'12" |
| 4 | 06'11" | 00:25'23" |
| 5 | 06'38" | 00:32'01" |
| 6 | 06'08" | 00:38'09" |
| 7 | 06'18" | 00:44'27" |
| 7.1 | 06'57" | 00:45'04" |
ricky tseng 說推
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