12.0 km | 01:09:03 | 05:44/km日期: 2017-12-17 07:59 - 平均心率: 153 - 卡路里: 810 Cal - 總步數: 12672 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'21" / 05'35" / 05'13" / 05'23" / 05'03" / 05'40" / 05'15" / 05'25" / 05'39" / 05'12" / 06'11" / 05'16" / 202'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'13" (+02'05") | 1000 / 1000 | 181 / 76 |
| 2 | | 05'42" (+00'34") | 1000 / 2000 | 184 / 95 |
| 3 | | 05'08" | 1004 / 3004 | 184 / 105 |
| 4 | | 05'26" (+00'18") | 1003 / 4008 | 183 / 100 |
| 5 | | 05'28" (+00'20") | 1006 / 5014 | 181 / 100 |
| 6 | | 05'50" (+00'42") | 1010 / 6024 | 182 / 94 |
| 7 | | 05'20" (+00'12") | 1005 / 7030 | 184 / 101 |
| 8 | | 05'48" (+00'40") | 1005 / 8035 | 184 / 93 |
| 9 | | 05'30" (+00'22") | 1008 / 9044 | 185 / 98 |
| 10 | | 05'59" (+00'51") | 1002 / 10047 | 181 / 91 |
| 11 | | 05'29" (+00'21") | 1000 / 11047 | 185 / 98 |
| 12 | | 05'41" (+00'33") | 1002 / 12050 | 185 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
266.23 km 
夾腳拖 黃.橘.白.藍 累積 :
10987.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'35" | 00:11'56" |
| 3 | 05'13" | 00:17'09" |
| 4 | 05'23" | 00:22'32" |
| 5 | 05'03" | 00:27'35" |
| 6 | 05'40" | 00:33'15" |
| 7 | 05'15" | 00:38'30" |
| 8 | 05'25" | 00:43'55" |
| 9 | 05'39" | 00:49'34" |
| 10 | 05'12" | 00:54'46" |
| 11 | 06'11" | 01:00'57" |
| 12 | 05'16" | 01:06'13" |
| 12.0 | 199'31" | 01:09'03" |
展開計圈分析
留言 
