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ID 358656
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57.8 km
|
02:58:58
|
19.4 km/h
日期:
2017-12-30 09:00
-
總爬升:
368 m
-
卡路里:
1660 Cal
-
溫度:
20°C
-
濕度:
83%
-
PM2.5:
良好(9)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'36"
(04'36")
13.09 (-21.86)
1000 / 1000
2
03'41"
(08'17")
16.51 (-18.44)
1009 / 2010
3
02'22"
(10'39")
25.35 (-9.60)
999 / 3009
4
03'20"
(13'59")
18.37 (-16.58)
1015 / 4025
5
03'00"
(16'59")
20.22 (-14.73)
1006 / 5031
展開計圈分析
6
03'59"
(20'58")
15.06 (-19.89)
997 / 6028
7
02'30"
(23'28")
24.16 (-10.79)
1006 / 7034
8
02'46"
(26'14")
22.09 (-12.87)
1014 / 8049
9
04'11"
(30'25")
14.34 (-20.61)
996 / 9045
10
03'41"
(34'06")
16.36 (-18.59)
1003 / 10049
11
05'06"
(39'12")
11.92 (-23.03)
1012 / 11061
12
02'41"
(41'53")
22.22 (-12.73)
992 / 12054
13
02'59"
(44'52")
20.34 (-14.61)
1008 / 13062
14
02'49"
(47'41")
21.30 (-13.65)
997 / 14060
15
03'37"
(51'18")
16.82 (-18.13)
1010 / 15071
16
02'38"
(53'56")
22.64 (-12.31)
989 / 16060
17
05'35"
(59'31")
10.81 (-24.14)
1005 / 17066
18
03'19"
(01:02'50")
18.18 (-16.77)
1003 / 18070
19
02'42"
(01:05'32")
22.22 (-12.73)
995 / 19066
20
02'56"
(01:08'28")
20.69 (-14.26)
1006 / 20072
21
03'14"
(01:11'42")
18.56 (-16.39)
994 / 21067
22
03'04"
(01:14'46")
19.89 (-15.06)
1013 / 22081
23
02'56"
(01:17'42")
20.22 (-14.73)
984 / 23066
24
02'52"
(01:20'34")
21.18 (-13.77)
1010 / 24077
25
02'33"
(01:23'07")
23.38 (-11.57)
990 / 25067
26
03'07"
(01:26'14")
19.35 (-15.60)
1001 / 26069
27
02'41"
(01:28'55")
22.64 (-12.31)
1010 / 27080
28
03'10"
(01:32'05")
19.15 (-15.80)
1007 / 28087
29
03'27"
(01:35'32")
17.48 (-17.48)
1003 / 29091
30
08'06"
(01:43'38")
7.38 (-27.57)
994 / 30085
31
02'05"
(01:45'43")
29.03 (-5.92)
1006 / 31092
32
02'03"
(01:47'46")
29.51 (-5.44)
1003 / 32096
33
02'04"
(01:49'50")
29.27 (-5.68)
1001 / 33097
34
01'48"
(01:51'38")
33.64 (-1.31)
1001 / 34099
35
02'22"
(01:54'00")
25.53 (-9.42)
1005 / 35104
36
02'04"
(01:56'04")
29.03 (-5.92)
998 / 36103
37
02'10"
(01:58'14")
28.12 (-6.83)
1012 / 37115
38
02'10"
(02:00'24")
27.69 (-7.26)
999 / 38115
39
01'55"
(02:02'19")
31.30 (-3.65)
999 / 39115
40
02'03"
(02:04'22")
29.27 (-5.68)
999 / 40114
41
03'20"
(02:07'42")
17.91 (-17.04)
991 / 41106
42
03'06"
(02:10'48")
19.46 (-15.49)
1003 / 42109
43
04'16"
(02:15'04")
14.29 (-20.67)
1013 / 43122
44
04'02"
(02:19'06")
14.75 (-20.20)
991 / 44113
45
02'45"
(02:21'51")
21.95 (-13.00)
1002 / 45116
46
01'45"
(02:23'36")
34.95
1014 / 46130
47
03'23"
(02:26'59")
17.82 (-17.13)
1003 / 47133
48
02'18"
(02:29'17")
26.09 (-8.86)
996 / 48130
49
01'55"
(02:31'12")
31.58 (-3.37)
1003 / 49133
50
02'48"
(02:34'00")
21.69 (-13.26)
1006 / 50140
51
04'03"
(02:38'03")
14.94 (-20.01)
1006 / 51146
52
03'11"
(02:41'14")
18.85 (-16.10)
995 / 52141
53
02'51"
(02:44'05")
21.56 (-13.39)
1018 / 53159
54
02'03"
(02:46'08")
29.27 (-5.68)
997 / 54157
55
03'12"
(02:49'20")
18.95 (-16.00)
1009 / 55166
56
02'17"
(02:51'37")
26.47 (-8.48)
1002 / 56169
57
04'33"
(02:56'10")
13.24 (-21.72)
1000 / 57169
58
02'48"
(02:58'58")
17.82 (-17.13)
830 / 57999
台中
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12月累積里程 :
180.20 km
Green Tech
Android - asus ASUS_Z01HDA 上傳
| 6 years ago
徐文竣
,
Robert1905
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4
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
13.0
-2.8 %
2
16.3
4.8 %
3
25.4
2.7 %
4
18.3
2.8 %
5
20.0
4.0 %
6
15.1
3.5 %
7
23.8
-2.7 %
8
22.2
3.8 %
9
14.3
2.6 %
10
16.3
4.8 %
11
11.9
-3.5 %
12
24.0
2.3 %
13
18.8
2.7 %
14
21.1
3.2 %
15
16.8
-3.5 %
16
23.1
4.0 %
17
10.6
-4.0 %
18
18.7
5.0 %
19
21.8
4.0 %
20
21.3
6.0 %
21
18.1
3.8 %
22
19.7
4.6 %
23
20.1
3.0 %
24
21.3
5.6 %
25
23.1
-4.2 %
26
19.3
-6.8 %
27
22.6
4.4 %
28
19.5
7.5 %
29
17.3
4.7 %
30
7.3
-5.8 %
31
29.3
-3.6 %
32
29.5
-3.8 %
33
28.8
-4.9 %
34
33.6
-3.0 %
35
25.4
-3.7 %
36
29.3
-1.9 %
37
28.1
-4.3 %
38
28.1
-5.2 %
39
29.8
-2.3 %
40
31.0
-1.4 %
41
18.2
-2.1 %
42
19.5
4.0 %
43
13.9
-2.0 %
44
20.3
-2.2 %
45
15.2
-2.2 %
46
35.0
-3.9 %
47
22.9
-3.8 %
48
19.8
4.3 %
49
31.3
-5.4 %
50
21.4
-3.1 %
51
16.1
3.0 %
52
18.1
-1.9 %
53
20.0
-5.0 %
54
29.3
-3.0 %
55
19.0
-2.8 %
56
26.9
2.8 %
57
14.6
-3.1 %
57.8
13.8
3.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:23
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:45
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:17
|
04:52/km
王聖欣
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5.0 km
|
00:30:28
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:53
|
05:22/km
randallkwo
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1.0 km
|
00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
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00:05:51
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
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10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
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1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
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8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
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5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
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5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
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0.2 km
|
00:04:35
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Inna Chang
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10.4 km
|
01:08:26
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06:35/km
林淦鈿（淦哥）
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3.5 km
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00:29:19
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08:23/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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57.8 km | 02:58:58 | 19.4 km/h
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