Michael Huang 2017/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

Michael Huang 彰化
ID 9789

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29.2 km | 02:45:34 | 05:40/km

日期: 2017-12-16 04:46 - 總爬升: 357 m - 地點: 八卦山 - 平均心率: 151 - 卡路里: 1784 Cal - 平均步頻: 177

Pace: 06'36" / 05'56" / 05'58" / 06'05" / 06'07" / 05'47" / 05'51" / 06'35" / 05'42" / 05'40" / 05'28" / 05'43" / 06'04" / 05'39" / 05'29" / 05'24" / 05'25" / 05'32" / 05'20" / 05'37" / 05'18" / 05'07" / 05'24" / 05'16" / 05'26" / 05'11" / 05'23" / 05'50" / 06'03" / 04'13" /

139 LSD

12月累積里程 : 353.79 km

Hoka One One Speedgoat 累積 : 525.1 km

Epson 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, ChiangYu🆕♾ 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	05'56"	00:12'32"
3	05'58"	00:18'30"
4	06'05"	00:24'35"
5	06'07"	00:30'42"
6	05'47"	00:36'29"
7	05'51"	00:42'20"
8	06'35"	00:48'55"
9	05'42"	00:54'37"
10	05'40"	01:00'17"
11	05'28"	01:05'45"
12	05'43"	01:11'28"
13	06'04"	01:17'32"
14	05'39"	01:23'11"
15	05'29"	01:28'40"
16	05'24"	01:34'04"
17	05'25"	01:39'29"
18	05'32"	01:45'01"
19	05'20"	01:50'21"
20	05'37"	01:55'58"
21	05'18"	02:01'16"
22	05'07"	02:06'23"
23	05'24"	02:11'47"
24	05'16"	02:17'03"
25	05'26"	02:22'29"
26	05'11"	02:27'40"
27	05'23"	02:33'03"
28	05'50"	02:38'53"
29	06'03"	02:44'56"
29.2	04'12"	02:45'34"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41