10.3 km | 00:56:34 | 05:29/km日期: 2017-12-16 07:21 - 地點: 高應大 - 天氣: 嘟賀 - 平均心率: 149 - 卡路里: 621 Cal - 總步數: 10007 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 06'00" / 05'41" / 05'35" / 05'40" / 05'37" / 05'33" / 05'29" / 05'22" / 04'08" / 05'41" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" (+01'55") | 1000 / 1000 | 178 / 93 |
| 2 | | 05'39" (+01'35") | 1005 / 2005 | 179 / 98 |
| 3 | | 05'33" (+01'29") | 1002 / 3008 | 180 / 99 |
| 4 | | 05'39" (+01'35") | 1001 / 4009 | 179 / 98 |
| 5 | | 05'35" (+01'31") | 1002 / 5011 | 179 / 99 |
| 6 | | 05'33" (+01'29") | 1006 / 6018 | 180 / 99 |
| 7 | | 05'25" (+01'21") | 1006 / 7025 | 181 / 101 |
| 8 | | 05'20" (+01'16") | 1003 / 8029 | 180 / 103 |
| 9 | | 04'04" | 1004 / 9033 | 161 / 151 |
| 10 | | 05'40" (+01'36") | 1004 / 10038 | 169 / 104 |
| 11 | | 05'36" (+01'32") | 309 / 10348 | 171 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
242.16 km 
全拖 89 累積 :
564.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'41" | 00:11'41" |
| 3 | 05'35" | 00:17'16" |
| 4 | 05'40" | 00:22'56" |
| 5 | 05'37" | 00:28'33" |
| 6 | 05'33" | 00:34'06" |
| 7 | 05'29" | 00:39'35" |
| 8 | 05'22" | 00:44'57" |
| 9 | 04'08" | 00:49'05" |
| 10 | 05'41" | 00:54'46" |
| 10.3 | 05'48" | 00:56'34" |
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