8.1 km | 00:47:30 | 05:50/km日期: 2017-12-15 22:23 - 平均心率: 136 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'09" / 06'06" / 06'02" / 05'59" / 05'42" / 05'40" / 05'44" / 05'21" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'40" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'43" (+00'22") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'21" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'19" (+00'58") | 124 / 8124 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
649.41 km 母子鱷魚 母子鱷魚繽紛玩色系輕量休閒鞋\n\n繽紛玩色系輕量休閒鞋\n\n繽紛玩色系輕量休閒鞋-\n\n繽紛玩色系輕量休閒鞋 累積 :
46777.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'06" | 00:12'15" |
3 | 06'02" | 00:18'17" |
4 | 05'59" | 00:24'16" |
5 | 05'42" | 00:29'58" |
6 | 05'40" | 00:35'38" |
7 | 05'44" | 00:41'22" |
8 | 05'21" | 00:46'43" |
8.1 | 06'18" | 00:47'30" |