Chienchi Hsu(建稷) 2013/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

Chienchi Hsu(建稷) 桃園
ID 8312

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Chienchi Hsu(建稷)

8.8 km | 00:46:56 | 05:20/km

日期: 2013-12-30 22:08 - 地點: 老地方 - 天氣: 冷 - 卡路里: 597 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 89%

Pace: 05'04" / 04'36" / 05'04" / 05'27" / 05'38" / 05'41" / 05'35" / 05'37" / 05'24" /

鮪魚肚內外夾攻…放慢後還是撐不到七圈，速速回家解放去!!

12月累積里程 : 188.68 km

MIZUNO WAVE AMULET 3 WIDE 累積 : 1794.9 km

XT 上傳 | 10 years ago

shengtai, sungwu 和其他 33 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	04'36"	00:09'40"
3	05'04"	00:14'44"
4	05'27"	00:20'11"
5	05'38"	00:25'49"
6	05'41"	00:31'30"
7	05'35"	00:37'05"
8	05'37"	00:42'42"
8.8	05'24"	00:46'56"

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成績 : 05:37:09

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