5.2 km | 00:41:32 | 07:58/km日期: 2017-12-21 19:04 - 平均心率: 164 - 卡路里: 672 Cal - 總步數: 7767 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 08'02" / 08'04" / 08'06" / 08'01" / 07'49" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'33" (+02'01") | 330 / 330 | 159 / 73 |
| 2 | | 07'55" (+01'23") | 353 / 684 | 168 / 74 |
| 3 | | 07'55" (+01'23") | 353 / 1037 | 168 / 74 |
| 4 | | 07'55" (+01'23") | 353 / 1391 | 168 / 74 |
| 5 | | 08'05" (+01'33") | 338 / 1729 | 169 / 73 |
| 6 | | 08'00" (+01'28") | 355 / 2085 | 165 / 75 |
| 7 | | 08'10" (+01'38") | 336 / 2421 | 162 / 75 |
| 8 | | 08'12" (+01'40") | 349 / 2771 | 163 / 74 |
| 9 | | 08'15" (+01'43") | 344 / 3115 | 164 / 73 |
| 10 | | 08'03" (+01'31") | 349 / 3465 | 165 / 75 |
| 11 | | 07'57" (+01'25") | 352 / 3817 | 164 / 76 |
| 12 | | 08'00" (+01'28") | 341 / 4158 | 162 / 76 |
| 13 | | 07'56" (+01'24") | 358 / 4517 | 166 / 75 |
| 14 | | 08'00" (+01'28") | 347 / 4865 | 165 / 75 |
| 15 | | 07'55" (+01'23") | 347 / 5212 | 161 / 78 |
| 16 | | 07'59" (+01'27") | 350 / 5562 | 165 / 75 |
| 17 | | 06'32" | 346 / 5909 | 161 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 16.67 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 08'04" | 00:16'06" |
| 3 | 08'06" | 00:24'12" |
| 4 | 08'01" | 00:32'13" |
| 5 | 07'49" | 00:40'02" |
| 5.2 | 07'05" | 00:41'32" |
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