5.1 km | 00:29:17 | 05:47/km日期: 2017-12-15 04:41 - 平均心率: 137 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'11" / 05'51" / 05'43" / 05'34" / 05'35" / 07'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'11" (+01'37") | 58 / 5058 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
649.41 km 母子鱷魚 母子鱷魚繽紛玩色系輕量休閒鞋\n\n繽紛玩色系輕量休閒鞋\n\n繽紛玩色系輕量休閒鞋-\n\n繽紛玩色系輕量休閒鞋 累積 :
46777.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 05'51" | 00:12'02" |
3 | 05'43" | 00:17'45" |
4 | 05'34" | 00:23'19" |
5 | 05'35" | 00:28'54" |
5.1 | 07'10" | 00:29'19" |